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こんなカラダになりたい!

年齢を問わず自分が目標とする健康で美しいカラダはみんなの憧れ! ここで取り上げているカラダの悩みを解消しましょう! 目的に応じた指導で楽しく目標を達成しましょう!

メタボ解消

栄養学に基づく食事指導、脂肪を燃焼する運動、呼吸法でダイエット。
スリムな体を作ります

美しいプロポーション作り

いろいろな方法を使って体型を整え、メリハリのある美しいプロポーションを作ります。

美脚(脚やせ)

O脚X脚などの脚のゆがみ、反り腰猫背などの骨盤のアンバランスを直して筋肉を引き締め、
きれいな脚を作ります。

肩こり・腰痛予防

ストレッチや筋トレで血行を良くし疲労を取って痛みを和らげ関節を強くします。

アンチエイジング(老化予防)

筋肉をつけて代謝を高め老化を予防します。内臓の働きを良くして肌を美しく若さを保ちます。

体力アップ

筋肉や循環器を強くして疲れにくい体をつくり、仕事やスポーツもレベルアップします。

ストレス解消

体を動かすことで精神的なストレスを取り、呼吸法、ストレッチなどで心を安定させます。

高齢者向けのクラスを指導します

ダンサーとしてのカラダづくり

養成した指導者

イベント情報

不定期アドバイス 第1回美脚を目指すために